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加密货币兄弟们，是时候接触草了（也许还可以吃点蔬菜）。当我们忙于建设金融的未来时，我们不要忘记建设我们自己的健康和福祉。
线上营销 是惊人的。你还能在哪里找到一个既致力于权力下放、个人自由又花费无数时间在 Discord 上恶作剧的社区呢？
但是，虽然加密世界一直忙于将代币“送上月球”并争论各种以狗为主题的代币的优点，但我们可能忽略了一些重要的事情 我们的健康。
当然，我们可能会通过 DeFi 协议来彻底改变金融业，比如 AAVE 和 MakerDAO (MKR），但是如果我们太精疲力竭而无法享受收益，那么所有的单产农业又有什么好处呢？
是的，预测是令人兴奋的 比特币 之后的集会 减半，但我们不要忘记每隔一段时间就喘口气，离开图表。
事实是 如果我们不小心的话，加密生活方式可能会非常不健康。深夜盯着屏幕、以能量饮料和拉面为燃料的饮食以及市场波动带来的持续压力 这是导致倦怠的秘诀。
当牛市周期处于中期时，人们很容易陷入狂热之中，为了追求收益而牺牲健康。尽管这些回报可能很诱人，但我们需要记住平衡的重要性。
倦怠是一种真正的风险，我们有责任找到在混乱中保持脚踏实地的方法。幸运的是，Web 3.0 提供了解决方案。
从人工智能驱动的健康工具到专注于自我保健的社区，资源比以往任何时候都多。
让我们说实话 受到威胁的不仅仅是我们的身体健康。心理健康是加密货币领域的一个严重问题，市场的 24/7 性质以及始终“工作”的压力给许多人带来了损失。
我的意思是，康复中心甚至增加了加密货币交易 瘾 他们的心理健康治疗清单中引用了估计大约百分之一的加密货币交易者会出现“极端”成瘾的情况。
但这并不全是厄运和悲观。有迹象表明加密社区开始更加重视健康。
以讨论心理健康和 Web 3.0 的许多播客为例，或者诸如此类的新项目的兴起 步骤 和 汗水经济，奖励用户进行体力活动的代币。
甚至还有像 Sleepagotchi 这样的项目，它将健康的睡眠习惯游戏化，以帮助我们抓住那些 Z 的机会。
作为该领域的创始人，我认为使用 Web 3.0 来改善人们的生活方式并鼓励更好的健康非常重要。
无论如何，我们知道我们应该做什么，但通过将激励措施与福祉相结合，我们可以改变人们对待健康的方式。
当然，有时可能感觉有点花哨，但基本原理是可靠的。如果我们能让健康变得更有趣，为什么不尝试一下呢？
当然，还有很长的路要走。以病态收益的名义将自己推向悬崖的情况仍然太常见 “快速行动，打破常规”的心态常常延伸到我们的福祉中。
但也许现在是转变思维方式的时候了。毕竟，如果我们无法享受去中心化的未来，那它还有什么意义呢？
如果我们在这个过程中忽视了可持续性，我们怎么能指望创建一个真正可持续和公平的金融体系呢？
因此，也许是时候开始将健康视为最终的长期坚持了。开始像对待我们的投资组合一样优先考虑自我保健。
请记住，尽管我们可能很喜欢加密货币过山车，但最终我们仍然是人类。
因为虽然区块链可能是永恒的，但我们的身体和思想却不是，无论发生什么 布莱恩约翰逊 可能不得不说一下。
如果我们想长期参与其中，我们需要开始像对待我们的私钥一样关心和关注它们。
因此，继续积累这些 Sat 并产出新的第三层代币。
但也不要忘记偶尔休息一下。吃一种蔬菜。出去走走。给你妈妈打电话（她想念你）。未来的你会感谢你。
谁知道 如果多一点平衡，少一点倦怠，我们可能会发现自己拥有真正建立我们都梦想的去中心化、民主化世界所需的清晰度和寿命。
因为归根结底，最大的财富就是健康。这是任何市场崩溃都无法消除的。
陈奕迅 是以下公司的联合创始人兼首席执行官 CUDIS，一家鼓励健康习惯的 Web 3.0 初创公司。作为加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 毕业生和连续创业者，他在一家拥有消费技术、时尚和区块链背景的顶级风险投资公司管理着 200 亿美元的基金。
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