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Fratelli cripto, è ora di toccare l'erba (e magari mangiare una verdura). Mentre siamo impegnati a costruire il futuro della finanza, non dimentichiamoci di costruire la nostra salute e il nostro benessere.

Crypto è incredibile. Dove altro puoi trovare una comunità che sia allo stesso tempo profondamente impegnata nella decentralizzazione, nella libertà personale e che trascorra innumerevoli ore a trollare su Discord?

Ma mentre il mondo delle criptovalute è stato impegnato a inviare token "sulla luna" e a discutere sui meriti delle varie monete a tema cane, potremmo aver trascurato qualcosa di importante - nostra salute.

Certo, potremmo rivoluzionare la finanza con protocolli DeFi come AAVE e MakerDAO (MKR), ma a cosa serve tutto questo yield farming se siamo troppo esausti per goderci i guadagni?

E sì, è emozionante prevederlo Bitcoinraduno dopo il halving, ma non dimentichiamoci di prenderci una pausa e di allontanarci dalle classifiche ogni tanto.

La verità è - lo stile di vita cripto può essere piuttosto malsano se non stiamo attenti. Tarde notti davanti agli schermi, una dieta alimentata da bevande energetiche e ramen e uno stress costante per la volatilità del mercato - ioè una ricetta per il burnout.

E con il ciclo rialzista in pieno svolgimento, è facile lasciarsi prendere dalla mania, sacrificando la salute alla ricerca del guadagno. Ma per quanto allettanti possano essere questi rendimenti, dobbiamo ricordare l’importanza dell’equilibrio.

Il burnout è un rischio reale e spetta a noi trovare il modo di rimanere con i piedi per terra in mezzo al caos. Fortunatamente, il Web 3.0 ha fornito soluzioni.

Dagli strumenti per il benessere basati sull’intelligenza artificiale alle comunità focalizzate sulla cura di sé, ci sono più risorse che mai.

E siamo reali - non è solo la nostra salute fisica a essere a rischio. La salute mentale è un problema serio nello spazio crittografico, con la natura dei mercati 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX e la pressione di essere sempre "attivi" che mette a dura prova molti.

Voglio dire, i centri di riabilitazione hanno persino aggiunto il trading di criptovalute dipendenza ai loro elenchi di trattamenti per la salute mentale, citando le stime secondo cui circa l'1% dei trader di criptovalute svilupperà una dipendenza "estrema".

Ma non è tutto negativo. Ci sono segnali che la comunità cripto sta iniziando a prendere più sul serio il benessere.

Prendi i numerosi podcast che parlano di salute mentale e Web 3.0 o dell'ascesa di nuovi progetti come fare un passo ed Economia del sudore, che premiano gli utenti con gettoni per l'attività fisica.

Ci sono anche progetti come Sleepagotchi, che gamifica sane abitudini di sonno per aiutarci a catturare quelle Z.

In qualità di fondatore di questo settore, ritengo che sia importante utilizzare il Web 3.0 per migliorare lo stile di vita delle persone e incoraggiare una salute migliore.

Sappiamo cosa dovremmo fare comunque, ma allineando gli incentivi al benessere, possiamo creare un cambiamento nel modo in cui le persone affrontano la propria salute.

Certo, a volte può sembrare un po’ ingannevole, ma il principio di base è solido. Se possiamo rendere la salute un po’ più divertente, perché non provarci?

Naturalmente c'è ancora molta strada da fare. Spingersi sull’orlo del baratro in nome di guadagni malati è ancora fin troppo comune - e la mentalità del "muoversi velocemente e rompere le cose" spesso si estende al nostro benessere.

Ma forse è giunto il momento di cambiare mentalità. Dopotutto, che senso ha costruire un futuro decentralizzato se non siamo qui per godercelo?

E come possiamo aspettarci di creare un sistema finanziario veramente sostenibile ed equo se nel processo trascuriamo la nostra sostenibilità?

Quindi forse è il momento di iniziare a pensare alla salute come al massimo a lungo termine. Iniziare a dare priorità alla cura di sé tanto quanto al nostro portafoglio.

E ricordare che, per quanto amiamo le montagne russe crittografiche, alla fine siamo tutti ancora umani.

Perché mentre la blockchain potrebbe essere per sempre, i nostri corpi e le nostre menti non lo sono, indipendentemente da cosa Bryan Johnson potrebbe avere da dire a riguardo.

E se vogliamo esserlo a lungo termine, dobbiamo iniziare a trattarle con la stessa cura e attenzione che prestiamo alle nostre chiavi private.

Quindi, vai avanti e continua ad impilare quei satelliti e a coltivare quei nuovi gettoni di livello tre.

Ma non dimenticare anche di fare una pausa ogni tanto. Mangia una verdura. Fare una passeggiata. Chiama tua madre (le manchi). Il tuo sé futuro ti ringrazierà.

E chissà - con un po’ più di equilibrio e un po’ meno burnout, potremmo ritrovarci con la chiarezza e la longevità di cui abbiamo bisogno per costruire veramente il mondo decentralizzato e democratizzato che tutti sogniamo.

Perché in fin dei conti la ricchezza più grande è la salute. E questo è qualcosa che nessun crollo del mercato potrà mai eliminare.

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Edison Chen è il co-fondatore e CEO di CUDIS, una startup Web 3.0 che incentiva abitudini sane. Laureato alla UCLA e imprenditore seriale, ha gestito un fondo di 200 milioni di dollari in un VC di alto livello con un background in tecnologia di consumo, moda e blockchain.

 

Immagine generata: A metà viaggio

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• Fonte: https://dailyhodl.com/2024/04/23/your-next-crypto-breakthrough-might-be-a-walk-in-the-park-literally/