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क्रिप्टो भाइयों, यह घास को छूने का समय है (और शायद सब्जी खाने का भी)। जबकि हम वित्त के भविष्य के निर्माण में व्यस्त हैं, आइए अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण के निर्माण के बारे में न भूलें।

क्रिप्टो अद्भुत है। आप ऐसा समुदाय और कहां पा सकते हैं जो एक साथ विकेंद्रीकरण, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हो और साथ ही डिस्कोर्ड पर अनगिनत घंटे ट्रोल करने में बिताता हो?

लेकिन जबकि क्रिप्टो दुनिया 'चंद्रमा पर' टोकन भेजने और विभिन्न कुत्ते-थीम वाले सिक्कों की खूबियों के बारे में बहस करने में व्यस्त है, हमने कुछ महत्वपूर्ण बातों की उपेक्षा की होगी - हमारी सेहत।

निश्चित रूप से, हम DeFi प्रोटोकॉल जैसे वित्त में क्रांति ला सकते हैं Aave और मेकरडीएओ (MKR), लेकिन उस सारी उपज वाली खेती का क्या फायदा अगर हम इसके लाभ का आनंद लेने के लिए बहुत थक गए हैं?

और हाँ, भविष्यवाणी करना रोमांचक है Bitcoinकी रैली के बाद संयोग, लेकिन आइए समय-समय पर राहत की सांस लेना और चार्ट से दूर जाना न भूलें।

सच तो यह है - अगर हम सावधान नहीं रहे तो क्रिप्टो जीवनशैली काफी अस्वास्थ्यकर हो सकती है। देर रात तक स्क्रीन पर घूरते रहना, एनर्जी ड्रिंक और रेमन से भरपूर आहार और बाज़ार की अस्थिरता पर लगातार तनाव - iयह बर्नआउट के लिए एक नुस्खा है।

और तेजी के चक्र के मध्य में होने से, लाभ की चाह में स्वास्थ्य का त्याग करते हुए, उन्माद में फंसना आसान है। लेकिन ये रिटर्न चाहे कितने भी आकर्षक क्यों न हों, हमें संतुलन के महत्व को याद रखना होगा।

बर्नआउट एक वास्तविक जोखिम है, और यह हम पर निर्भर है कि हम अराजकता के बीच जमीन पर बने रहने के तरीके खोजें। सौभाग्य से, वेब 3.0 ने समाधान प्रदान किया है।

एआई-संचालित वेलनेस टूल से लेकर स्व-देखभाल पर केंद्रित समुदायों तक, पहले से कहीं अधिक संसाधन हैं।

और आइए वास्तविक बनें - केवल हमारा शारीरिक स्वास्थ्य ही ख़तरे में नहीं है। क्रिप्टो क्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा है, बाज़ार की 24/7 प्रकृति और हमेशा 'चालू' रहने का दबाव कई लोगों पर भारी पड़ रहा है।

मेरा मतलब है, पुनर्वास केंद्रों ने क्रिप्टो ट्रेडिंग भी जोड़ दी है लत मानसिक स्वास्थ्य उपचारों की उनकी सूची में, अनुमान का हवाला देते हुए कहा गया है कि लगभग एक प्रतिशत क्रिप्टो व्यापारियों में 'अत्यधिक' लत विकसित होगी।

लेकिन यह सब विनाश और उदासी नहीं है। ऐसे संकेत हैं कि क्रिप्टो समुदाय कल्याण को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर रहा है।

मानसिक स्वास्थ्य और वेब 3.0, या नई परियोजनाओं के उदय पर चर्चा करने वाले कई पॉडकास्ट लें स्टेपनी और पसीना अर्थव्यवस्था, जो उपयोगकर्ताओं को शारीरिक गतिविधि के लिए टोकन से पुरस्कृत करता है।

यहां तक ​​कि स्लीपागोत्ची जैसी परियोजनाएं भी हैं, जो हमें उन ज़ेड को पकड़ने में मदद करने के लिए स्वस्थ नींद की आदतों को सरल बनाती हैं।

इस क्षेत्र में एक संस्थापक के रूप में, मुझे लगता है कि लोगों की जीवनशैली को बढ़ाने और बेहतर स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के लिए वेब 3.0 का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

हम जानते हैं कि हमें वैसे भी क्या करना चाहिए, लेकिन प्रोत्साहनों को भलाई के साथ जोड़कर, हम लोगों के अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव ला सकते हैं।

निश्चित रूप से, कभी-कभी यह थोड़ा बनावटी लग सकता है, लेकिन अंतर्निहित सिद्धांत ठोस है। यदि हम स्वास्थ्य को थोड़ा और मज़ेदार बना सकते हैं, तो इसे एक बार आज़माएं क्यों नहीं?

निःसंदेह, अभी भी बहुत लंबा रास्ता तय करना है। बीमार लाभ के नाम पर खुद को कगार पर धकेलना अभी भी बहुत आम बात है - और 'तेजी से आगे बढ़ें और चीजों को तोड़ दें' मानसिकता अक्सर हमारी भलाई तक फैली होती है।

लेकिन शायद अब मानसिकता में बदलाव का समय आ गया है। आख़िरकार, विकेन्द्रीकृत भविष्य के निर्माण का क्या मतलब है अगर हम इसका आनंद लेने के लिए मौजूद नहीं हैं?

और यदि हम इस प्रक्रिया में अपनी स्थिरता की उपेक्षा कर रहे हैं तो हम वास्तव में टिकाऊ और न्यायसंगत वित्तीय प्रणाली बनाने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

तो, शायद अब समय आ गया है कि हम स्वास्थ्य के बारे में दीर्घकालिक दीर्घकालिक पकड़ के रूप में सोचना शुरू करें। स्व-देखभाल को उतनी ही प्राथमिकता देना शुरू करें जितना हम अपने पोर्टफोलियो को करते हैं।

और यह याद रखने के लिए, चाहे हम क्रिप्टो रोलरकोस्टर को कितना भी पसंद करें, दिन के अंत में हम सभी अभी भी इंसान हैं।

क्योंकि भले ही ब्लॉकचेन हमेशा के लिए हो, लेकिन हमारे शरीर और दिमाग हमेशा के लिए नहीं हैं, चाहे कुछ भी हो ब्रायन जॉनसन इसके बारे में कहना पड़ सकता है.

और यदि हम लंबे समय तक इसमें बने रहना चाहते हैं, तो हमें उनके साथ उसी देखभाल और ध्यान से व्यवहार करना शुरू करना होगा जो हम अपनी निजी चाबियों को देते हैं।

तो, आगे बढ़ें और उन साट्स को ढेर करना जारी रखें और उन नई परत-तीन टोकन की खेती करें।

लेकिन बीच-बीच में ब्रेक लेना भी न भूलें। एक सब्जी खाओ. सैर के लिए जाओ। अपनी माँ को बुलाओ (वह तुम्हें याद करती है)। आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद देगा।

और कौन जानता है - थोड़े अधिक संतुलन और थोड़ी कम थकान के साथ, हम अपने आप को उस स्पष्टता और दीर्घायु के साथ पा सकते हैं जिसकी हमें वास्तव में विकेंद्रीकृत, लोकतांत्रिक दुनिया का निर्माण करने के लिए आवश्यकता है जिसका हम सभी सपना देखते हैं।

क्योंकि आख़िरकार, सबसे बड़ा धन स्वास्थ्य ही है। और यह ऐसी चीज़ है जिसे कोई भी बाज़ार दुर्घटना कभी ख़त्म नहीं कर सकती।

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एडीसन चेन के सह-संस्थापक और सीईओ हैं CUDIS, स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करने वाला एक वेब 3.0 स्टार्टअप। एक यूसीएलए स्नातक और सीरियल उद्यमी, उन्होंने उपभोक्ता तकनीक, फैशन और ब्लॉकचेन की पृष्ठभूमि के साथ एक शीर्ष स्तरीय वीसी में 200 मिलियन डॉलर का फंड प्रबंधित किया है।

 

जेनरेट की गई छवि: मिडजर्नी

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• स्रोत: https://dailyhodl.com/2024/04/23/your-next-crypto-breakthrough-might-be-a-walk-in-the-park-literally/