HodlX gæstepost  Indsend dit indlæg

 

Crypto bros, det er tid til at røre græs (og måske spise en grøntsag). Mens vi har travlt med at opbygge fremtidens økonomi, så lad os ikke glemme at opbygge vores egen sundhed og velvære.

Crypto er fantastisk. Hvor ellers kan du finde et fællesskab, der samtidig er dybt engageret i decentralisering, personlig frihed og også bruge utallige timer på at trolde på Discord?

Men mens kryptoverdenen har haft travlt med at sende tokens 'til månen' og skændes om fordelene ved forskellige mønter med hundetema, kan vi have forsømt noget vigtigt - vores helbred.

Sikker på, vi revolutionerer måske økonomi med DeFi-protokoller som Aave og MakerDAO (MKR), men hvad nytter alt det udbyttelandbrug, hvis vi er for udbrændte til at nyde gevinsterne?

Og ja, det er spændende at forudsige Bitcoin's stævne efter halvering, men lad os ikke glemme at tage et pusterum og træde væk fra hitlisterne en gang imellem.

Sandheden er - kryptolivsstilen kan være ret usund, hvis vi ikke passer på. Sene nætter med at stirre på skærme, en diæt drevet af energidrikke og ramen og konstant stress over markedsvolatilitet - jegdet er en opskrift på udbrændthed.

Og med tyrens cyklus midt i svinget, er det nemt at blive fanget af dille, og ofre sundhed i jagten på gevinster. Men hvor fristende disse afkast end kan være, skal vi huske vigtigheden af ​​balance.

Udbrændthed er en reel risiko, og det er op til os at finde måder at forblive jordet midt i kaosset. Heldigvis har Web 3.0 leveret løsninger.

Fra AI-drevne wellness-værktøjer til fællesskaber med fokus på egenomsorg, der er flere ressourcer end nogensinde.

Og lad os være rigtige - det er ikke kun vores fysiske helbred, der er i fare. Mental sundhed er et alvorligt problem i kryptoområdet, med markedernes 24/7 karakter og presset til altid at være 'på', der tager en vejafgift på mange.

Jeg mener, genoptræningscentre har endda tilføjet kryptohandel afhængighed til deres lister over mentale sundhedsbehandlinger, med henvisning til skøn, at omkring en procent af kryptohandlere vil udvikle en 'ekstrem' afhængighed.

Men det er ikke alt sammen undergang og dysterhed. Der er tegn på, at kryptosamfundet begynder at tage wellness mere alvorligt.

Tag de mange podcasts, der diskuterer mental sundhed og Web 3.0, eller fremkomsten af ​​nye projekter som Stepn , Sved økonomi, som belønner brugere med tokens for fysisk aktivitet.

Der er endda projekter som Sleepagotchi, som forener sunde sovevaner for at hjælpe os med at fange disse Z'er.

Som grundlægger i dette område føler jeg, at det er vigtigt at bruge Web 3.0 til at forbedre folks livsstil og fremme et bedre helbred.

Vi ved alligevel, hvad vi bør gøre, men ved at afstemme incitamenter med trivsel, kan vi skabe et skift i, hvordan mennesker griber deres helbred an.

Nok kan det til tider føles lidt gimmicky, men det underliggende princip er solidt. Hvis vi kan gøre sundhed lidt sjovere, hvorfor så ikke prøve det?

Selvfølgelig er der lang vej endnu. Det er stadig alt for almindeligt at presse os selv til randen i navnet på syge gevinster - og 'bevæg dig hurtigt og bryd tingene'-mentaliteten strækker sig ofte til vores velvære.

Men måske er det tid til et skift i tankegangen. Når alt kommer til alt, hvad er meningen med at bygge en decentral fremtid, hvis vi ikke er til stede for at nyde det?

Og hvordan kan vi forvente at skabe et virkeligt bæredygtigt og retfærdigt finansielt system, hvis vi forsømmer vores bæredygtighed i processen?

Så måske er det på tide at begynde at tænke på sundhed som det ultimative langsigtede hold. At begynde at prioritere egenomsorg lige så meget som vi gør vores porteføljer.

Og for at huske, at lige så meget som vi elsker krypto-rutschebanen, så er vi alle stadig mennesker i slutningen af ​​dagen.

For selvom blockchain kan være for evigt, er vores krop og sind det ikke, uanset hvad Bryan Johnson måske have at sige om det.

Og hvis vi vil være med i det lange løb, skal vi begynde at behandle dem med den samme omhu og opmærksomhed, som vi giver vores private nøgler.

Så fortsæt og fortsæt med at stable disse sats og udbytte med de nye lag-tre-tokens.

Men glem ikke at tage en pause en gang imellem også. Spis en grøntsag. Gå en tur. Ring til din mor (hun savner dig). Dit fremtidige jeg vil takke dig.

Og hvem ved - med en smule mere balance og en smule mindre udbrændthed, kan vi bare finde os selv med den klarhed og lang levetid, vi har brug for for virkelig at bygge den decentraliserede, demokratiske verden, vi alle drømmer om.

For i sidste ende er den største rigdom sundhed. Og det er noget, ingen markedskrak nogensinde kan fjerne.

---

Edison Chen er medstifter og administrerende direktør for CUDIS, en Web 3.0-startup, der tilskynder til sunde vaner. Han er en UCLA-uddannet og serieiværksætter og har administreret en fond på 200 millioner dollars i en top-tier VC med en baggrund inden for forbrugerteknologi, mode og blockchain.

 

Genereret billede: Midjourney

• SEO Powered Content & PR Distribution. Bliv forstærket i dag.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Styrk dig selv. Adgang her.
• PlatoAiStream. Web3 intelligens. Viden forstærket. Adgang her.
• PlatoESG. Kulstof, CleanTech, Energi, Miljø, Solenergi, Affaldshåndtering. Adgang her.
• PlatoHealth. Bioteknologiske og kliniske forsøgs intelligens. Adgang her.
• Kilde: https://dailyhodl.com/2024/04/23/your-next-crypto-breakthrough-might-be-a-walk-in-the-park-literally/